提肛运动害了多少人,建议女性在产后多做提肛运动

  提肛运动,无论对男性还是女性,都是有益处的。因为提肛运动,可以改善局部的血液循环,改善肛门括约肌的功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛有良好的功效。另外对于盆底肌肉松弛,经常做提肛运动,也会改善盆底肌肉的松弛状况。预防阴道前后壁的膨出以及子宫的脱垂,并且可以缓解尿失禁,减少膀胱肌的过度活动。所以建议女性在产后多做提肛运动。