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“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

知乎上有个热门话题:

孩子不吃饭,饿一顿就好了。

面对「饭渣」孩子,我也曾蠢蠢欲动。

直到看到一位妈妈的扎心经历:

她4岁的女儿一到吃饭就要看动画片,一吼就立马离桌说不吃了。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

于是她跟老公下了狠心。

有一天吃晚饭,当女儿闹着不吃饭时,夫妻两没再强迫,吃完就收拾刷碗,还把家里的零食通通藏好。

到了半夜,她起来上厕所,惊觉女儿不在小床上。家里门外找了一通,才在厨房的粮食储物柜里,找到已经睡着的女儿。

原来孩子半夜饿醒了,到处找不到吃的,只能跑进厨房,拿勺子舀面粉吃。

看着满嘴面粉的女儿,她又心疼又愧疚。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

孩子不吃饭,饿一顿真的有用吗?

知乎网友@左飞Jacky说:

饿过,有用,但是效果不是最好。

他3岁的女儿有一次晚饭不好好吃,他对孩子说:「好的,但是如果不吃饭的话,到下一顿之前什么都不能吃哦~」

女儿信誓旦旦答应。

到了晚上,饿哭!

后来他发现,这个方法其实有很多问题。

孩子第一次饿了,下一顿可以好好吃。

但孩子都是健忘的,下一次如果还不好好吃,要不要再饿一下?

相信很多家长都是不忍心的。

同时内心会充满纠结,以及对这个方法的不自信。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

亲子讲师董董说:

这个方法,可能让孩子迫于生理上的饥饿而吃饭,但在孩子的心理认同、亲子沟通、以及良好饮食习惯的培养等诸多方面,可能留下一些隐患。

确实,这个方法对一部分孩子管用,但是对有些孩子来说,这种「治标不治本」的惩罚方式,可能会让他更厌恶、抗拒吃饭。

让孩子爱上吃饭,靠饿是行不通的!

找出孩子不爱吃饭的原因,才最重要。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

孩子讨厌的不是吃饭,而是父母的态度

看过一个案例,一位妈妈说她的孩子一吃完饭就会呕吐。

开始以为孩子是吃坏了东西,可后来才发现吃什么吐什么。去医院门诊折腾了好久,也没查出啥问题,症状反而越来越严重。

后来,一位心理学朋友点醒了她:孩子呕吐的问题不在身上,而在心上。

原来,这位妈妈和老公个子都不高,她担心孩子也长不高,就拼命从营养上猛塞孩子。每顿饭,一个劲儿往孩子碗里夹,吃完还要喝一大碗汤。

长期被强迫进食,让孩子对吃饭产生了恐惧,病态心理促使身体做出呕吐反应,来「反抗」对妈妈压制的不满。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

逼孩子吃饭和饿孩子一顿,都是对孩子的粗暴惩罚。

这种惩罚背后,透露的都是父母的焦虑情绪。

还记得之前有个7岁女孩因为吃饭慢,被妈妈活活打死的新闻吗?现在想来还是心疼不已。

孩子饭吃得少一点或慢一点,真的会致命般地难以忍受吗?

并没有。

只是,孩子不爱吃饭,不好好吃饭,挑食、吃饭磨蹭,都会让父母感到深深的挫败感。

要知道,孩子是天生会吃饭的,就像刚生出来就会吸奶一样。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

很多时候,孩子不爱吃饭、不好好吃饭的原因,就是父母太把吃饭当一回事了,结果搞坏了孩子对吃饭的兴趣、主动性、积极性。

很多孩子讨厌的其实不是吃饭,而是被迫吃饭的感觉。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

「喂养情商」,很多家长都忽略了

据统计,约有超过40%的1-7岁孩子有偏食、挑食、不好好吃饭等问题。

这些问题背后的原因很复杂,不是全部靠「饿一顿」就能解决的。

女儿幼儿园有个男孩,每次一吃饭就吃不下,还总喊肚子疼。妈妈说孩子是故意装的,还不停责骂。

直到有天孩子又拉黑便又呕吐,妈妈才急急送他去了医院。

医生一检查,孩子得了十二指肠溃疡,并发生了出血。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

孩子的身体很「聪明」,一旦生病,消化液分泌减少,胃肠蠕动会减慢,势必会导致食欲降低。

同时,缺锌会让孩子味觉变差,缺铁会导致消化功能减弱,缺维生素B1会引起代谢障碍,这些都会让孩子出现食欲不振情况。

所以,孩子一旦吃不下饭,父母先别急着逼和骂,免得身上受着苦的孩子,又伤了心。

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对于一些年龄比较小的宝宝来说,突然不好好吃饭,家长更不要逼迫。

1岁左右的孩子,明明之前食量很好,但突然出现吃饭不张嘴、吐出食物、扔食物时,一般都是到了「进食倒退期」

1岁半后的孩子自主意识萌芽,进入第一反抗期。开始挑剔食物,总想按照自己的意愿进食,或者该吃饭了他却还想玩。

这时家长要尊重孩子的意愿,只要孩子发育正常,不必死磕,然后静待「胃」开。

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儿童心理学上有个词叫「喂养情商」,说的就是父母对孩子吃饭这件事上的情绪和态度。

真正的喂养情商,是父母面对孩子的吃饭状态,不逼迫、不急躁、不粗暴,顺其自然又有智慧应对。

父母放轻松了,孩子也就不那么较劲儿了。

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父母越,孩子越爱吃饭

我有个表弟,30多岁了,至今不敢吃鱼,怕被刺卡着。

原来,他从小跟奶奶长大,只要饭桌上有鱼,他把筷子伸过去,奶奶一定会大喊一声:「有刺!等我给你择干净再吃。」

所以,从小到大,他吃的鱼都是奶奶择过刺的。他到现在也不会择刺,没人给择刺就不吃鱼。

实际上,他是没有这种能力吗?

不是。

只是,长辈的恐惧和控制,早早就禁锢了他想独立尝试的心,也让他失去了自信心。

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每一个不好好吃饭的孩子背后,都会有个不肯放手的家长。

其实,越是懒父母,越能养出「饭霸」娃。

我家女儿小时候吃饭也不好,挑食严重,经常满屋子追着喂。

爷爷奶奶怕她饿着,无论在家还是带出去玩,兜里都装着零食,找机会就往孩子嘴里塞,结果吃饭就更恶性循环了。

后来他们回老家后,我照顾老二没有那么多精力盯女儿吃饭,她反而坐在餐桌上吃得又乖又多。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

当父母在吃饭上给予孩子尊重,孩子就减少了依赖,生出了自主意识,爱上吃饭就简单多了。

把勺子还给孩子,把筷子还给孩子,

把吃饭的权力还给孩子,

相信没有哪个孩子会不爱吃饭。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

无论成人还是孩子,人对食物的渴求都是与生俱来的。

如果孩子不爱吃饭,一定是身体状况或养育方式出了问题。

总之,当孩子不爱吃饭,父母需要弄清4个问题:

1. 孩子有影响进食的生理性疾病吗?

2. 是否经常逼孩子吃饭?

3. 孩子是否有良好的饮食习惯?

4. 餐桌或家庭氛围是否利于孩子进餐?

有些妈妈还尝试过和孩子比赛吃饭、把饭菜做得更可口或者吸引人、让进餐更有仪式感等方式,都有不错的效果。


吃饭看起来是件大事,关乎身体发肤,但也不过是端起饭碗,安抚饥饿肠胃而已。

吃饭看起来是件小事,但很多人小时候饭桌上的阴影,会伴随终生。

“孩子不吃饭,饿一顿就好了?”,答案让人心疼,父母别再做错了

如果父母只是粗暴对待不爱吃饭的孩子,不去探究背后的隐情,伤害的也许不止是孩子的身体,还可能影响一生。

当吃饭不再跟长高、变壮、听话等理由联系在一起,也不再跟父母的焦虑捆绑在一起,而仅仅是一种身体需要和口腹享受,孩子一定会带着愉悦的心情,对待一日三餐,一生饭碗。

愿每个孩子都能在吃饭这件事上,收获足够的理解、尊重和满足。

愿餐盘静列,香气氤氲,

家人围坐,和颜悦色,

相伴吃好一餐又一餐!

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