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谨慎!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!









本文专家:于倩   郑州人民医院郑东院区健康医学部主任

 

想要保持人体的正常运转,有两件事是必不可少的。

吃就不用多说了,但排的重要性却被很多人忽视。


排尿,是每个人每天都要做的事情。


不过,很多人上完厕所,冲完转身一走,往往不会太在意尿液颜色等问题。其实尿量、尿频、尿液颜色、尿液气味等都会预示着健康问题。


注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!

关于尿液的相关问题,今天就来给大家说说。



尿液多少量、什么颜色算正常?


24小时内排出体外的尿液总量称为尿量。


通常情况下,每次尿液的量约为200-400ml,24小时排出的量约为1000-2000ml,平均量在1500ml左右。


尿量的多少与我们饮水有一定关系。当饮水较多时,尿量会增多;饮水较少、但出汗较多时,尿量会减少。另外,尿量还与年龄、活动量、气温、湿度及精神因素等有关。

我们说完正常情况,再来看看异常情况(多尿、少尿、无尿)。

多尿一般是指24小时排出的尿液总量超过2500ml;少尿指在24小时排出的尿液总量少于400ml或每小时持续少于17ml;而无尿是指24小时尿液总量小于100ml。 

多尿原因见于:


生理性:过多的饮水及摄入浓茶、咖啡,或长期精神紧张、失眠等。


注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!

病理性:见于多种慢性非传染性疾病,如糖尿病、慢性肾炎及神经性多尿等。


少尿原因见于:


生理性:日常饮水较少,出汗较多时。


病理性:肾衰、休克、严重的烧伤、急慢性肾炎、心功能不全等。

尿液的颜色

正常尿液的颜色是清澈透明的。


如果受药物、食物影响时,会呈现淡黄色及深黄色;天气炎热饮水较少时,尿液会减少浓缩呈现深黄色;饮水量较多时,尿液的颜色又会恢复正常。



尿液颜色、泡沫预示哪些疾病?

当机体出现问题时,尿液也会呈现出不同的颜色,这时就要提高警惕了。


红色尿、洗肉水色(血尿)

常见于泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等,另某些血液疾病或传染病也可能出现血尿。

浓茶色、酱油样色(血红蛋白尿)


常见于血型不合所致的溶血、横纹肌溶解症、恶性疟疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿等。


黄褐色(胆红素尿)

常见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸。因尿液中含有胆红素,震荡尿液后泡沫也呈黄色且不宜消失。


注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!

乳白色(乳糜尿)

常见于丝虫病,因尿液中含有淋巴液,所以排出的尿液呈乳白色。


尿液里有泡沫则不用过于担心,一般常见情况是精神紧张、剧烈运动之后,或大鱼大肉、摄入过多的蛋白质所致,这些都属于正常现象。休息或调整饮食后就会消失,如果不是以上情况,那就要警惕病理性,及时到医院就诊。




经常性尿频对身体有什么危害?

尿频一般是指排尿次数明显增多,白天4~6次,夜晚0~2次。


生理性尿频是每次尿量不减少,也没有尿频尿急的情况,因为饮水过多、精神紧张或者天气寒冷等造成的排尿次数增多,一般不需特殊处理。


病理性尿频如炎症刺激、异物、病后体虚、寄生虫病等。这些情况一定要引起重视,必要时需及时就医。


注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!



憋尿会有哪些危害?


大部分人都有过憋尿的经历,原因也是不尽相同,但有了“尿意”不及时排出,对健康是非常不利的。


引起泌尿系统疾病

在憋尿时,膀胱内尿液较多使膀胱增大,压迫膀胱壁上的血管,造成抵抗力减弱。这时细菌就会繁殖生长,很容易引起泌尿系统疾病,如膀胱炎、尿道炎等,严重时肾脏功能也会受到影响。

出现心律失常

憋尿还会引起血压升高,尤其是心脏病患者会出现心律失常,甚至心绞痛;而对于前列腺增生或肥大的老年患者,憋尿时间过长,更是雪上加霜。


注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!

诱发膀胱癌

经常憋尿,膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。如憋尿时间过长,尿量不断增多,膀胱内压增高,久之会发生排尿困难、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状。

研究人员发现,长期憋尿的人会比一般人罹患膀胱癌的几率高出3-5倍。由此看出,憋尿是一个非常不好的行为习惯。




如何保持尿液健康?

多饮水、勤排尿

日常生活中要养成多饮水的习惯,所谓“流水不腐,户枢不蠹”,大量喝水时会产生较多的尿液冲洗尿道,可以减少更多的废物和细菌。


有了尿意时要及时排出,不要憋尿,保持泌尿环境卫生。


注意!上完厕所最好看一眼,尿液出现这几种颜色要当心了!

排尿也要讲究卫生

为防止将肠道细菌带入尿道,女性在小便后擦拭时要由前向后;男性要经常更换内裤,保持下体干净卫生,避免潮湿环境。性生活后男女要尽早排尿。


最后

奉劝大家能不憋尿就不要憋

平时多保持泌尿环境卫生

上完厕所

关注一下自己的尿液颜色

如果出现异常

趁早就医